Manfaat dan Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan Tubuh

Teh merupakan minuman yang sangat populer dan sangat sering dikonsumsi oleh semua orang diseluruh dunia. Meminum teh sudah menjadi sebuah kegiatan yang sangat sering dilakukan baik saat bersantai atau sebagai pelepas dahaga.

Di Indonesia sendiri teh telah menjadi minuman umum yang banyak dikonsumsi. Teh yang biasanya kita konsumsi adalah teh hijau, teh hitam dan teh melati. Tapi tahukah anda bahwa ada varian teh lainnya yang memiliki rasa, warna, dan khasiat unik yang berbeda dari teh yang biasanya kita minum.

Salah satunya yaitu adalah teh putih (white tea), teh ini merupakan teh yang paling mahal dan langka sehingga sangat jarang kita temukan. Silahkan baca Jenis – jenis teh beserta manfaatnya

Sesuai dengan harga dan ketersediaannya, teh ini juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh kita. Walaupun sama –sama jenis teh, akan tetapi manfaat dan khasiat teh putih sedikit berbeda  dengan manfaat teh hijau dan melati. Hal tersebut dikarenakan zat yang berbeda yang dikandungnya.

Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan, teh putih memiliki kandungan antioksidan folifenol yang tinggi sehingga akan sangat baik dikonsumsi bagi tubuh. Dibawah ini adalah beberapa manfaat dari teh putih

Apa saja manfaat teh putih untuk kesehatan?

Manfaat dan Khasiat Teh Putih

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

2. Mencegah penyumbatan pembuluh darah

3. Mengurangi dan mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung

4. Sebagai anti penuaan dini

5. Membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut dan perusak gigi

6. Mengeluarkan racun dalam tubuh

7. Mencegah kerusakan otak dan kemungkinan kepikunan

8. Mencegah penyakit kanker

9. Merileksasikan saraf dan mengurangi stress

10. Menurunkan kadar gula darah dan mencegah penyakit diabetes

11. Melindungi jantung, hati dan sistem peredaran darah

12. Menurunkan kolestrol dan membakar lemak dalam makanan

Manfaat yang telah dipaparkan diatas dapat anda rasakan jika mengkonsumsi teh putih dengan rutin dan benar. Selain manfaat diatas terdapat banyak manfaat lainnya yang dapat anda rasakan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat seperti teh putih ini.

Demikian artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat.

Read more »

Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu varian teh yang sangat populer di kawasan Asia termasuk Indonesia yaitu teh hijau. Teh ini merupakan jenis teh yang mudah ditemukan dikawasan asia tenggara yang merupakan kawasan yang dominan memproduksi teh ini.

Teh hijau sangat sering disajikan sebagai minuman saat bersantai. Selain rasanya yang nikmat tentunya teh hijau memiliki khasiat atau manfaat tersendiri yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jika sebelumnya saya telah menjelaskan mengenai jenis – jenis teh dan manfaat umumnya, kali ini saya akan menjelaskan manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh secara lebih spesifik.

Sebenarnya manfaat dari teh hijau ini hampir sama dengan manfaat teh melati yang juga telah saya berikan sebelumnya. Akana tetapi setiap sedikit kandungan yang berbeda pastinya akan membedakan khasiatnya juga.

Teh hijau mengandung beberapa zat dan vitamin yang baik untuk tubuh, mulai dari vitamin A, B1, B2, C dan Vitamin K selain itu teh hijau juga mengandung senyawa polifenol dan flavanol. Nah, berikut adalah beberapa manfaat dari teh hijau bagi tubuh anda

Berbagai Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan kolestrol dan melangsingkan tubuh

Teh hijau merupakan minuman yang mengandung catechin. Berdasarkan penelitan yang telah dilakukan menyatakan bahwa unsur tersebut dapat melarutkan kandungan kolestrol yang akan dikeluarkan bersamaan dengan proses ekskresi dan pencernaan. Sehubungan dengan hal tersebut akan memberikan pengaruh juga terhadap proses menurunkan berat tubuh. Oleh sebab itu teh hijau sangat sering diolah sebagai produk diet atau penurun berat tubuh.

2. Membuat gigi putih

Teh hijau dapat memutihkan warna gigi anda, hal ini dikarenakan kandungan fluoride yang dimilikinya. Seperti yang kita ketahui bahwa salah satu kandungan yang ada pada pasta maupun pemutih gigi adalah fluoride. Oleh karena itu rutin meminum teh hijau tentunya dapat sedikit memutihkan gigi kita.

3. Mencegah dan mengatasi diabetes

Menurut hasil salah satu penilitian yang pernah dilakukan terhadap teh hijau, menunjukan bahwa teh hijau rupanya dapat membantu penderita diabetes tipe 2, teh hijau dapat membantu mengolah gula dalam darah tubuh manusia, sehingga dapat mengatasi dan menghindari diabetes.
Lihat juga Manfaat teh untuk kesehatan secara umum

4. Melawan radikal bebas

Karena proses pembuatan teh hijau yang tidak teroksidasi, kandungan oksigen yang dimilikinya cukup besat sehingga dapat membantu tubuh anda dalam melawan radikal bebas, tentunya hal tersebut juga dapat membuat tubuh anda lebih sehat dan segar.

5. Mengatasi tekanan darah tinggi

Teh hijau juga memiliki kandungan epicatechin dan epigallocatechin, yang mana kedua zat tersebut sangat baik dalam mengontrol dan mengatasi tekanan darah manusia.

Setelah mengetahui beberapa manfaat khusus dari teh hijau ini tentunya dapat menjadi inspirasi sendiri bagi diri anda untuk hidup lebih sehat dengan mengkonsumsi teh hijau. Selain beberapa manfaat yang telah saya jelaskan tentunya ada beberapa manfaat khusus lainnya dari teh hijau ini. Sehingga kita dapat menyimpulkan bahwa teh hijau merupakan salah satu tumbuhan yang sangat baik untuk dikonsumsi.

Demikian artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh ini, semoga bermanfaat.

Read more »

Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan

Teh merupakan salah satu jenis tumbuhan yang sering digunakan daunnya untuk dibuat sebagai minuman.  Minuman berbahan dasar teh atau lebih sering kita sebut dengan kata teh saja sudah menjadi hal yang tidak asing lagi ditelinga kita. minuman ini sangat sering dijadikan minuman harian yang dapat dinikmati kapanpun baik pagi, siang maupun malam serta juga sering disajikan dalam berbagai keadaan, seperti dalam keadaan dingin maupun panas.

Teh yang ada di indonesia terdapat banyak jenis. Hal ini tergantung dari jenis daun teh yang digunakan serta cara penyajian dan bahan campuran yang ditambahkan. Beberapa jenis teh yang sering dijadikan minuman yaitu teh hijau, teh hitam, teh melati dan masih banyak lagi. Sedangkan bahan yang sering dicampurkan bersama teh yaitu susu, gula, madu, lemon dll. Meminum teh tentunya menjadi sesuatu yang nikmat dan menyenangkan, tapi tahukah anda manfaat yang terdapat dan diberikan oleh minuman teh ini?.

Manfaat minum teh

Teh memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita, beberapa manfaat teh akan saya berikan dibawah ini.

7 Manfaat Sering Minum Teh bagi Kesehatan

1. Meningkatkan sistem imun
Mengkonsumsi teh secara rutin dapat menjaga tubuh anda dari penyakit karena teh dapat meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh anda.

2. Menyehatkan jantung
Berdasarkan hasil penelitian yang pernah dilakukan ternyata teh memiliki khasiat untuk menyehatkan jantung kita, hal ini dikarenakan salah satu penyebab penyakit jantung adalah tingkat kolestrol yang tinggi, sedangkan meminum teh selama ini telah dipercaya sangat baik untuk mencegah kolestrol tinggi pada tubuh kita.

3. Menjaga dan membuat tulang dan gigi lebih kuat dan sehat
Kandungan yang terdapat pada teh seperti fluoride dan tannis merupakan kandungan yang sangat bermandaat dalam menjaga kekuatan dan kesehatan gigi dengan mengurangi terjadinya pembentukan karang gigi. Sedangkan kandungan lain seperti asam amino sangat bermanfaat dalam pembentukan protein yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang, kulit, rambut, gigi dll.

4. Menurunkan berat badan
Meminum teh juga memiliki khasiat dalam menurunkan berat badan, akan tetapi untuk mendapatkan hasil yang maksimal, teh yang diminum tidak dicampur dengan gula atau bahan lainnya yang memiliki kadar gula dan glukosa yang tinggi.

5. Sebagai antioksidan dan Mencegah kanker
Kandungan antioksidan di dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas serta mencegah perkembangan sel kanker pada tubuh kita.

6. Menyehatkan kulit
Meminum teh memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan kulit kita, selain itu dengan menggunakan daun teh pun kita dapat membuat berbagai masker yang sangat baik untuk proses regenerasi kulit kita

7. Menstabilkan darah
Salah satu jenis teh yang dianggap sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah yaitu teh hijau, orang yang meminum teh ini secara rutin biasanya memiliki persentase lebih kecil dari orang biasanya dalam hal resiko terkena darah tinggi

Demikian artikel kali ini mengenai manfaat minum teh bagi kesehatan, untuk informasi lainnya silahkan Baca juga Jenis-jenis teh beserta manfaatnya dan artikel lainnya yang fokus membahas mengenai manfaat teh.

Read more »