Jenis – Jenis Teh dan Apa Saja Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Teh merupakan salah satu minuman yang banyak digemari rakyat Indonesia. Teh sering dijadikan minuman disaat sedang bersantai, bahkan banyak orang percaya dengan meminum teh dapat membuat pikiran menjadi lebih rileks.

Selain enak untuk dinikmati teh sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, hal ini telah dibuktikan oleh banyak penelitian yang telah dilakukan , salah satu hasil penelitian membuktikan bahwa teh memiliki kandunngan antioksidan yang tinggi, hal tersebut sangat baik untuk memperlambat proses penuaan pada tubuh manusia serta dapat membantu mencegah penyakit kanker.
Lihat Berbagai manfaat minum teh untuk kesehatan 

Teh sendiri terdapat berbagai jenis/ macam, setiap jenisnya memiliki karakteristik yang berbeda baik dalam hal rasa, warna hingga manfaatnya. Untuk lebih memperdalam pengetahuan kita mengenai teh mari kita simak beberapa jenis – jenis teh beserta penjelasan singkat mengenai khasiatnya berikut ini.

Jenis – Jenis Teh Beserta Manfaatnya

1. Teh Melati

Teh melati atau sering juga disebut dengan teh wangi melati merupakan jenis teh yang sangat populer di Indonesia, teh ini merupakan teh yang sering kita konsumsi sehari – hari. Teh jenis ini diramu dari bahan bunga melati sehingga menghasilkan wangi melati saat diseduh bersama daun teh.

Teh melati biasanya dibuat dengan mencampurkan bunga melati bersama jenis daun teh yang ada, yang paling umum biasanya teh hijau. Manfaat teh ini pada dasarnya tergantung jenis daun teh yang digunakan, sedangkan untuk wangi yang dihasilkan oleh bunga melatinya sendiri dapat memberikan ketenangan bagi pikiran kita.
Silahkan lihat Manfaat spesifik teh melati

2. Teh Hijau 

Teh Hijau

Teh hijau berasal dari daun teh berwarna hijau yang terdapat sangat banyak di Indonesia dan negara Asia lainnya. Teh hijau memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi, seperti vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh dan juga kandungan Fluoride yang baik untuk menjaga dan memperkuat kesehatan tulang dan gigi. Untuk manfaat lebih lengkapnya silahkan baca Manfaat dan Khasiat Teh Hijau bagi Tubuh

3. Teh Hitam

Teh Hitam merupakan salah satu jenis teh yang memiliki angka konsumsi global yang sangat tinggi.  Teh ini dibuat dari daun tanaman camellia yang difermentasi, dikeringkan serta dihancurkan. Teh hitam merupakan teh dengan kandungan kafein tertinggi serta memiliki rasa yang agak pahit.

Teh ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi dengan cepat serta memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk mengurangi pembekuan pada darah, lebih lengkapnya lihat Manfaat Teh Hitam bagi Kesehatan

4. Teh Oolong

Teh oolong merupakan teh tradisional China yang dikena sangat baik untuk menurunkan kadar kolestrol, selain itu teh oolong memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari teh hijau. Teh ini memiliki aroma dan rasa yang kuat dan sangat harum, meminum teh ini dapat memberikan sensasi rasa nyaman dan dipercaya dapat memberikan kesenangan saat menikmati tehnya. Baca juga Manfaat Minum Teh Oolong bagi Tubuh Manusia

5. Teh Putih

Teh Putih

Teh putih merupakan teh berwarna putih keperakan yang memiliki bau yang harum serta rasa yang segar, teh ini terbuat dari daun teh yang berada pada bagian bawah pohon, daun yang diambil merupakan daun yang masih sangat muda.

Daun teh yang digunakan untuk membuat teh putih pada proses pembuatannya tidak melalui proses fermentasi akan tetapi hanya dikukus dan dikeringkan dibawah sunar matahari, hal tersebut menyebabkan daun teh hanya akan terfermentasi secara alami (kecil) sehingga daun teh putih mengandung banyak senyawa kimia yang baik untuk melawan sel kanker selain itu manfaat lainnya dapat dilihat di Manfaat dan Khasiat Teh Putih bagi Kesehatan

6. Teh Kuncup Mawar

Teh kuncup mawar merupakan teh yang dibuat dengan bahan dasar kuncup bunga mawar, teh ini memili aroma yang sangat harum serta rasa yang manis. Teh kuncup harum atau rosebud biasanya diseduh dengan jenis teh lainnya. Teh ini berkhasiat dalam proses sirulasi di dalam tubuh manusia.

7. Teh Merah

Teh merah merupakan teh tradisional dari negara Afrika, teh ini terkenal dengan kandungan bebas kafeinnya serta kaya akan antioksidan yang sangat baik bagi sistem kekbalan tubuh manusia.

8. Teh Wild Holy

Teh yang terakhir ini mungkin terdengan sedikit asing bagi masyarakat Indonesia, hal ini dikarenakan teh ini bukanlah teh yang sering dikonsumsi sebagai minuman sehari – hari, akan tetapi teh ini lebih sering digunakan sebagai minuman obat karena memiliki banyak manfaat yaitu sebagai detoks dalam mengeluarkan racun dari tubuh, melancarkan sirkulasi darah dan lainnya yang dapat anda lihat di Manfaat Teh obat TheWild Holy.