Manfaat dan Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan Tubuh

Teh merupakan minuman yang sangat populer dan sangat sering dikonsumsi oleh semua orang diseluruh dunia. Meminum teh sudah menjadi sebuah kegiatan yang sangat sering dilakukan baik saat bersantai atau sebagai pelepas dahaga.

Di Indonesia sendiri teh telah menjadi minuman umum yang banyak dikonsumsi. Teh yang biasanya kita konsumsi adalah teh hijau, teh hitam dan teh melati. Tapi tahukah anda bahwa ada varian teh lainnya yang memiliki rasa, warna, dan khasiat unik yang berbeda dari teh yang biasanya kita minum.

Salah satunya yaitu adalah teh putih (white tea), teh ini merupakan teh yang paling mahal dan langka sehingga sangat jarang kita temukan. Silahkan baca Jenis – jenis teh beserta manfaatnya

Sesuai dengan harga dan ketersediaannya, teh ini juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh kita. Walaupun sama –sama jenis teh, akan tetapi manfaat dan khasiat teh putih sedikit berbeda  dengan manfaat teh hijau dan melati. Hal tersebut dikarenakan zat yang berbeda yang dikandungnya.

Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan, teh putih memiliki kandungan antioksidan folifenol yang tinggi sehingga akan sangat baik dikonsumsi bagi tubuh. Dibawah ini adalah beberapa manfaat dari teh putih

Apa saja manfaat teh putih untuk kesehatan?

Manfaat dan Khasiat Teh Putih

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

2. Mencegah penyumbatan pembuluh darah

3. Mengurangi dan mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung

4. Sebagai anti penuaan dini

5. Membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut dan perusak gigi

6. Mengeluarkan racun dalam tubuh

7. Mencegah kerusakan otak dan kemungkinan kepikunan

8. Mencegah penyakit kanker

9. Merileksasikan saraf dan mengurangi stress

10. Menurunkan kadar gula darah dan mencegah penyakit diabetes

11. Melindungi jantung, hati dan sistem peredaran darah

12. Menurunkan kolestrol dan membakar lemak dalam makanan

Manfaat yang telah dipaparkan diatas dapat anda rasakan jika mengkonsumsi teh putih dengan rutin dan benar. Selain manfaat diatas terdapat banyak manfaat lainnya yang dapat anda rasakan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat seperti teh putih ini.

Demikian artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat.

Read more »

Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu varian teh yang sangat populer di kawasan Asia termasuk Indonesia yaitu teh hijau. Teh ini merupakan jenis teh yang mudah ditemukan dikawasan asia tenggara yang merupakan kawasan yang dominan memproduksi teh ini.

Teh hijau sangat sering disajikan sebagai minuman saat bersantai. Selain rasanya yang nikmat tentunya teh hijau memiliki khasiat atau manfaat tersendiri yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jika sebelumnya saya telah menjelaskan mengenai jenis – jenis teh dan manfaat umumnya, kali ini saya akan menjelaskan manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh secara lebih spesifik.

Sebenarnya manfaat dari teh hijau ini hampir sama dengan manfaat teh melati yang juga telah saya berikan sebelumnya. Akana tetapi setiap sedikit kandungan yang berbeda pastinya akan membedakan khasiatnya juga.

Teh hijau mengandung beberapa zat dan vitamin yang baik untuk tubuh, mulai dari vitamin A, B1, B2, C dan Vitamin K selain itu teh hijau juga mengandung senyawa polifenol dan flavanol. Nah, berikut adalah beberapa manfaat dari teh hijau bagi tubuh anda

Berbagai Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan kolestrol dan melangsingkan tubuh

Teh hijau merupakan minuman yang mengandung catechin. Berdasarkan penelitan yang telah dilakukan menyatakan bahwa unsur tersebut dapat melarutkan kandungan kolestrol yang akan dikeluarkan bersamaan dengan proses ekskresi dan pencernaan. Sehubungan dengan hal tersebut akan memberikan pengaruh juga terhadap proses menurunkan berat tubuh. Oleh sebab itu teh hijau sangat sering diolah sebagai produk diet atau penurun berat tubuh.

2. Membuat gigi putih

Teh hijau dapat memutihkan warna gigi anda, hal ini dikarenakan kandungan fluoride yang dimilikinya. Seperti yang kita ketahui bahwa salah satu kandungan yang ada pada pasta maupun pemutih gigi adalah fluoride. Oleh karena itu rutin meminum teh hijau tentunya dapat sedikit memutihkan gigi kita.

3. Mencegah dan mengatasi diabetes

Menurut hasil salah satu penilitian yang pernah dilakukan terhadap teh hijau, menunjukan bahwa teh hijau rupanya dapat membantu penderita diabetes tipe 2, teh hijau dapat membantu mengolah gula dalam darah tubuh manusia, sehingga dapat mengatasi dan menghindari diabetes.
Lihat juga Manfaat teh untuk kesehatan secara umum

4. Melawan radikal bebas

Karena proses pembuatan teh hijau yang tidak teroksidasi, kandungan oksigen yang dimilikinya cukup besat sehingga dapat membantu tubuh anda dalam melawan radikal bebas, tentunya hal tersebut juga dapat membuat tubuh anda lebih sehat dan segar.

5. Mengatasi tekanan darah tinggi

Teh hijau juga memiliki kandungan epicatechin dan epigallocatechin, yang mana kedua zat tersebut sangat baik dalam mengontrol dan mengatasi tekanan darah manusia.

Setelah mengetahui beberapa manfaat khusus dari teh hijau ini tentunya dapat menjadi inspirasi sendiri bagi diri anda untuk hidup lebih sehat dengan mengkonsumsi teh hijau. Selain beberapa manfaat yang telah saya jelaskan tentunya ada beberapa manfaat khusus lainnya dari teh hijau ini. Sehingga kita dapat menyimpulkan bahwa teh hijau merupakan salah satu tumbuhan yang sangat baik untuk dikonsumsi.

Demikian artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh ini, semoga bermanfaat.

Read more »

Manfaat dan Khasiat Teh Melati bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiat Teh Melati bagi Kesehatan Tubuh | Minuman manis yang sering diminum saat bersantai, itulah deskripsi singkat yang langsung terpikir saat membicarakan teh. Minuman yang satu ini merupakan salah satu minuman yang sangat lazim bagi orang Indonesia, bagaimana tidak, teh telah menjadi minuman yang sangat sering dikonsumsi baik saat bersantai maupun setelah makan, oleh orang menengah keatas hingga rakyat ekonomi rendah.

Selain rasanya yang nikmat, teh juga memiliki sejuta khasiat. Seperti yang telah saya jelaskan pada artikel saya terdahulu (disini -> Manfaat teh bagi kesehatan tubuh), pada artikel tersebut saya telah menjelaskan beberapa khasiat dari rutin meminum teh. Akan tetapi manfaat yang saya terangkan tersebut merupakan manfaat teh secara umum bagi kesehatan tubuh.

Pada artikel kali ini saya akan lebih spesifik menjelaskan manfaat dari teh melati. Teh melati merupakan jenis teh yang sangat sering dikonsumsi di Indonesia. oleh karena itu, tentunya selain mengkonsumsinya kita perlu tau apa saja manfaat dari teh jenis  ini. Sebelumnya mengenai jenis – jenis teh dan manfaat singkatnya telah saya jelaskan pada artikel saya sebelumnya jadi akan lebih baik anda baca dulu artikel tersebut.

Berbagai Manfaat Teh Melati bagi Tubuh

Teh Melati

1. Menenangkan saraf

Salah satu ciri khas dari teh melati adalah aromanya yang harum saat dihirup. Aroma yang dihasilkan teh melati tersebut sangat baik untuk menangkan saraf dan pikiran. Oleh karena itu teh sangat nikmat diminum untuk bersantai dan mengistirahatkan pikiran anda.

2. Mengontrol kadar gula darah

Teh melati ternyata juga sangat baik untuk mengontrol dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah anda, akan tetapi tentunya teh melati yang anda minum tersebut tidak ditambahkan dengan banyak gula (terlalu manis), usahakan meminum teh mentah atau teh yang tidak terlalu manis.

3. Menyehatkan usus

Teh melati yang kita minum dapat memecah lemak serta racun dalam makanan yang kita konsumsi oleh karena itu sering dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi teh saat sedang makan. Akan tetapi jika diminum secara rutin dan pada saat yang tepat teh melati dapat melancarkan pencernaan anda.
Baca juga Jenis - jenis teh dan manfaatnya

4. Mencegah kolestrol

Berkaitan dengan penjelasan diatas, teh melati dapat mereduksi asam lemak yang membahayakan seperti kolestrol HDL, trigliserida dan lipoprotein. Sehingga mengkonsumsi teh melati secara rutin akan sangat baik dalam mencegah dan mengontrol kolestrol dalam darah anda.

5. Memperlambat proses penuaan

Salah satu andungan yang sangat baik pada teh yang telah kita ketahui selama ini yaitu kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan sangat baik bagi kesehatan kulit manusia. Sehingga dengan rutin meminum teh melati ini akan membantu dalam menghambat proses penuaan yang terjadi pada setiap manusia serta memberikan efek segar dan sehat pada kulit.

6. Mencegah penularan virus influenza

Antibakteri dan antivirus yang terkandung dalam teh melati membuat tubuh anda lebih kebal terhadap penularan virus influenza yang sering terjadi saat musim hujan. Oleh karena orang  Indonesia sangat sering mengkonsumsi teh saat sedang menderita flu.

Selain beberapa manfaat diatas tentunya ada beberapa manfaat lainnya dari teh melati yang telah dibuktikan dari hasil penelitian. Dari kenyataan tersebut kita dapat menyimpulkan bahwa mengkonsumsi teh melati merupakan kegiatan yang sangat baik, berhubungan dengan manfaat yang dikandungnya bagi tubuh kita.

Demikian artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Teh Melati bagi Kesehatan Tubuh ini, semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk terus mengikuti info dari kami mengenai teh.

Read more »