Manfaat dan Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan Tubuh

Teh merupakan minuman yang sangat populer dan sangat sering dikonsumsi oleh semua orang diseluruh dunia. Meminum teh sudah menjadi sebuah kegiatan yang sangat sering dilakukan baik saat bersantai atau sebagai pelepas dahaga.

Di Indonesia sendiri teh telah menjadi minuman umum yang banyak dikonsumsi. Teh yang biasanya kita konsumsi adalah teh hijau, teh hitam dan teh melati. Tapi tahukah anda bahwa ada varian teh lainnya yang memiliki rasa, warna, dan khasiat unik yang berbeda dari teh yang biasanya kita minum.

Salah satunya yaitu adalah teh putih (white tea), teh ini merupakan teh yang paling mahal dan langka sehingga sangat jarang kita temukan. Silahkan baca Jenis – jenis teh beserta manfaatnya

Sesuai dengan harga dan ketersediaannya, teh ini juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh kita. Walaupun sama –sama jenis teh, akan tetapi manfaat dan khasiat teh putih sedikit berbeda  dengan manfaat teh hijau dan melati. Hal tersebut dikarenakan zat yang berbeda yang dikandungnya.

Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan, teh putih memiliki kandungan antioksidan folifenol yang tinggi sehingga akan sangat baik dikonsumsi bagi tubuh. Dibawah ini adalah beberapa manfaat dari teh putih

Apa saja manfaat teh putih untuk kesehatan?

Manfaat dan Khasiat Teh Putih

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

2. Mencegah penyumbatan pembuluh darah

3. Mengurangi dan mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung

4. Sebagai anti penuaan dini

5. Membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut dan perusak gigi

6. Mengeluarkan racun dalam tubuh

7. Mencegah kerusakan otak dan kemungkinan kepikunan

8. Mencegah penyakit kanker

9. Merileksasikan saraf dan mengurangi stress

10. Menurunkan kadar gula darah dan mencegah penyakit diabetes

11. Melindungi jantung, hati dan sistem peredaran darah

12. Menurunkan kolestrol dan membakar lemak dalam makanan

Manfaat yang telah dipaparkan diatas dapat anda rasakan jika mengkonsumsi teh putih dengan rutin dan benar. Selain manfaat diatas terdapat banyak manfaat lainnya yang dapat anda rasakan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat seperti teh putih ini.

Demikian artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat.

Read more »

Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu varian teh yang sangat populer di kawasan Asia termasuk Indonesia yaitu teh hijau. Teh ini merupakan jenis teh yang mudah ditemukan dikawasan asia tenggara yang merupakan kawasan yang dominan memproduksi teh ini.

Teh hijau sangat sering disajikan sebagai minuman saat bersantai. Selain rasanya yang nikmat tentunya teh hijau memiliki khasiat atau manfaat tersendiri yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jika sebelumnya saya telah menjelaskan mengenai jenis – jenis teh dan manfaat umumnya, kali ini saya akan menjelaskan manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh secara lebih spesifik.

Sebenarnya manfaat dari teh hijau ini hampir sama dengan manfaat teh melati yang juga telah saya berikan sebelumnya. Akana tetapi setiap sedikit kandungan yang berbeda pastinya akan membedakan khasiatnya juga.

Teh hijau mengandung beberapa zat dan vitamin yang baik untuk tubuh, mulai dari vitamin A, B1, B2, C dan Vitamin K selain itu teh hijau juga mengandung senyawa polifenol dan flavanol. Nah, berikut adalah beberapa manfaat dari teh hijau bagi tubuh anda

Berbagai Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan kolestrol dan melangsingkan tubuh

Teh hijau merupakan minuman yang mengandung catechin. Berdasarkan penelitan yang telah dilakukan menyatakan bahwa unsur tersebut dapat melarutkan kandungan kolestrol yang akan dikeluarkan bersamaan dengan proses ekskresi dan pencernaan. Sehubungan dengan hal tersebut akan memberikan pengaruh juga terhadap proses menurunkan berat tubuh. Oleh sebab itu teh hijau sangat sering diolah sebagai produk diet atau penurun berat tubuh.

2. Membuat gigi putih

Teh hijau dapat memutihkan warna gigi anda, hal ini dikarenakan kandungan fluoride yang dimilikinya. Seperti yang kita ketahui bahwa salah satu kandungan yang ada pada pasta maupun pemutih gigi adalah fluoride. Oleh karena itu rutin meminum teh hijau tentunya dapat sedikit memutihkan gigi kita.

3. Mencegah dan mengatasi diabetes

Menurut hasil salah satu penilitian yang pernah dilakukan terhadap teh hijau, menunjukan bahwa teh hijau rupanya dapat membantu penderita diabetes tipe 2, teh hijau dapat membantu mengolah gula dalam darah tubuh manusia, sehingga dapat mengatasi dan menghindari diabetes.
Lihat juga Manfaat teh untuk kesehatan secara umum

4. Melawan radikal bebas

Karena proses pembuatan teh hijau yang tidak teroksidasi, kandungan oksigen yang dimilikinya cukup besat sehingga dapat membantu tubuh anda dalam melawan radikal bebas, tentunya hal tersebut juga dapat membuat tubuh anda lebih sehat dan segar.

5. Mengatasi tekanan darah tinggi

Teh hijau juga memiliki kandungan epicatechin dan epigallocatechin, yang mana kedua zat tersebut sangat baik dalam mengontrol dan mengatasi tekanan darah manusia.

Setelah mengetahui beberapa manfaat khusus dari teh hijau ini tentunya dapat menjadi inspirasi sendiri bagi diri anda untuk hidup lebih sehat dengan mengkonsumsi teh hijau. Selain beberapa manfaat yang telah saya jelaskan tentunya ada beberapa manfaat khusus lainnya dari teh hijau ini. Sehingga kita dapat menyimpulkan bahwa teh hijau merupakan salah satu tumbuhan yang sangat baik untuk dikonsumsi.

Demikian artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh ini, semoga bermanfaat.

Read more »

Manfaat dan Khasiat Teh Melati bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiat Teh Melati bagi Kesehatan Tubuh | Minuman manis yang sering diminum saat bersantai, itulah deskripsi singkat yang langsung terpikir saat membicarakan teh. Minuman yang satu ini merupakan salah satu minuman yang sangat lazim bagi orang Indonesia, bagaimana tidak, teh telah menjadi minuman yang sangat sering dikonsumsi baik saat bersantai maupun setelah makan, oleh orang menengah keatas hingga rakyat ekonomi rendah.

Selain rasanya yang nikmat, teh juga memiliki sejuta khasiat. Seperti yang telah saya jelaskan pada artikel saya terdahulu (disini -> Manfaat teh bagi kesehatan tubuh), pada artikel tersebut saya telah menjelaskan beberapa khasiat dari rutin meminum teh. Akan tetapi manfaat yang saya terangkan tersebut merupakan manfaat teh secara umum bagi kesehatan tubuh.

Pada artikel kali ini saya akan lebih spesifik menjelaskan manfaat dari teh melati. Teh melati merupakan jenis teh yang sangat sering dikonsumsi di Indonesia. oleh karena itu, tentunya selain mengkonsumsinya kita perlu tau apa saja manfaat dari teh jenis  ini. Sebelumnya mengenai jenis – jenis teh dan manfaat singkatnya telah saya jelaskan pada artikel saya sebelumnya jadi akan lebih baik anda baca dulu artikel tersebut.

Berbagai Manfaat Teh Melati bagi Tubuh

Teh Melati

1. Menenangkan saraf

Salah satu ciri khas dari teh melati adalah aromanya yang harum saat dihirup. Aroma yang dihasilkan teh melati tersebut sangat baik untuk menangkan saraf dan pikiran. Oleh karena itu teh sangat nikmat diminum untuk bersantai dan mengistirahatkan pikiran anda.

2. Mengontrol kadar gula darah

Teh melati ternyata juga sangat baik untuk mengontrol dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah anda, akan tetapi tentunya teh melati yang anda minum tersebut tidak ditambahkan dengan banyak gula (terlalu manis), usahakan meminum teh mentah atau teh yang tidak terlalu manis.

3. Menyehatkan usus

Teh melati yang kita minum dapat memecah lemak serta racun dalam makanan yang kita konsumsi oleh karena itu sering dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi teh saat sedang makan. Akan tetapi jika diminum secara rutin dan pada saat yang tepat teh melati dapat melancarkan pencernaan anda.
Baca juga Jenis - jenis teh dan manfaatnya

4. Mencegah kolestrol

Berkaitan dengan penjelasan diatas, teh melati dapat mereduksi asam lemak yang membahayakan seperti kolestrol HDL, trigliserida dan lipoprotein. Sehingga mengkonsumsi teh melati secara rutin akan sangat baik dalam mencegah dan mengontrol kolestrol dalam darah anda.

5. Memperlambat proses penuaan

Salah satu andungan yang sangat baik pada teh yang telah kita ketahui selama ini yaitu kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan sangat baik bagi kesehatan kulit manusia. Sehingga dengan rutin meminum teh melati ini akan membantu dalam menghambat proses penuaan yang terjadi pada setiap manusia serta memberikan efek segar dan sehat pada kulit.

6. Mencegah penularan virus influenza

Antibakteri dan antivirus yang terkandung dalam teh melati membuat tubuh anda lebih kebal terhadap penularan virus influenza yang sering terjadi saat musim hujan. Oleh karena orang  Indonesia sangat sering mengkonsumsi teh saat sedang menderita flu.

Selain beberapa manfaat diatas tentunya ada beberapa manfaat lainnya dari teh melati yang telah dibuktikan dari hasil penelitian. Dari kenyataan tersebut kita dapat menyimpulkan bahwa mengkonsumsi teh melati merupakan kegiatan yang sangat baik, berhubungan dengan manfaat yang dikandungnya bagi tubuh kita.

Demikian artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Teh Melati bagi Kesehatan Tubuh ini, semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk terus mengikuti info dari kami mengenai teh.

Read more »

Jenis – Jenis Teh dan Apa Saja Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Teh merupakan salah satu minuman yang banyak digemari rakyat Indonesia. Teh sering dijadikan minuman disaat sedang bersantai, bahkan banyak orang percaya dengan meminum teh dapat membuat pikiran menjadi lebih rileks.

Selain enak untuk dinikmati teh sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, hal ini telah dibuktikan oleh banyak penelitian yang telah dilakukan , salah satu hasil penelitian membuktikan bahwa teh memiliki kandunngan antioksidan yang tinggi, hal tersebut sangat baik untuk memperlambat proses penuaan pada tubuh manusia serta dapat membantu mencegah penyakit kanker.
Lihat Berbagai manfaat minum teh untuk kesehatan 

Teh sendiri terdapat berbagai jenis/ macam, setiap jenisnya memiliki karakteristik yang berbeda baik dalam hal rasa, warna hingga manfaatnya. Untuk lebih memperdalam pengetahuan kita mengenai teh mari kita simak beberapa jenis – jenis teh beserta penjelasan singkat mengenai khasiatnya berikut ini.

Jenis – Jenis Teh Beserta Manfaatnya

1. Teh Melati

Teh melati atau sering juga disebut dengan teh wangi melati merupakan jenis teh yang sangat populer di Indonesia, teh ini merupakan teh yang sering kita konsumsi sehari – hari. Teh jenis ini diramu dari bahan bunga melati sehingga menghasilkan wangi melati saat diseduh bersama daun teh.

Teh melati biasanya dibuat dengan mencampurkan bunga melati bersama jenis daun teh yang ada, yang paling umum biasanya teh hijau. Manfaat teh ini pada dasarnya tergantung jenis daun teh yang digunakan, sedangkan untuk wangi yang dihasilkan oleh bunga melatinya sendiri dapat memberikan ketenangan bagi pikiran kita.
Silahkan lihat Manfaat spesifik teh melati

2. Teh Hijau 

Teh Hijau

Teh hijau berasal dari daun teh berwarna hijau yang terdapat sangat banyak di Indonesia dan negara Asia lainnya. Teh hijau memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi, seperti vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh dan juga kandungan Fluoride yang baik untuk menjaga dan memperkuat kesehatan tulang dan gigi. Untuk manfaat lebih lengkapnya silahkan baca Manfaat dan Khasiat Teh Hijau bagi Tubuh

3. Teh Hitam

Teh Hitam merupakan salah satu jenis teh yang memiliki angka konsumsi global yang sangat tinggi.  Teh ini dibuat dari daun tanaman camellia yang difermentasi, dikeringkan serta dihancurkan. Teh hitam merupakan teh dengan kandungan kafein tertinggi serta memiliki rasa yang agak pahit.

Teh ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi dengan cepat serta memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk mengurangi pembekuan pada darah, lebih lengkapnya lihat Manfaat Teh Hitam bagi Kesehatan

4. Teh Oolong

Teh oolong merupakan teh tradisional China yang dikena sangat baik untuk menurunkan kadar kolestrol, selain itu teh oolong memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari teh hijau. Teh ini memiliki aroma dan rasa yang kuat dan sangat harum, meminum teh ini dapat memberikan sensasi rasa nyaman dan dipercaya dapat memberikan kesenangan saat menikmati tehnya. Baca juga Manfaat Minum Teh Oolong bagi Tubuh Manusia

5. Teh Putih

Teh Putih

Teh putih merupakan teh berwarna putih keperakan yang memiliki bau yang harum serta rasa yang segar, teh ini terbuat dari daun teh yang berada pada bagian bawah pohon, daun yang diambil merupakan daun yang masih sangat muda.

Daun teh yang digunakan untuk membuat teh putih pada proses pembuatannya tidak melalui proses fermentasi akan tetapi hanya dikukus dan dikeringkan dibawah sunar matahari, hal tersebut menyebabkan daun teh hanya akan terfermentasi secara alami (kecil) sehingga daun teh putih mengandung banyak senyawa kimia yang baik untuk melawan sel kanker selain itu manfaat lainnya dapat dilihat di Manfaat dan Khasiat Teh Putih bagi Kesehatan

6. Teh Kuncup Mawar

Teh kuncup mawar merupakan teh yang dibuat dengan bahan dasar kuncup bunga mawar, teh ini memili aroma yang sangat harum serta rasa yang manis. Teh kuncup harum atau rosebud biasanya diseduh dengan jenis teh lainnya. Teh ini berkhasiat dalam proses sirulasi di dalam tubuh manusia.

7. Teh Merah

Teh merah merupakan teh tradisional dari negara Afrika, teh ini terkenal dengan kandungan bebas kafeinnya serta kaya akan antioksidan yang sangat baik bagi sistem kekbalan tubuh manusia.

8. Teh Wild Holy

Teh yang terakhir ini mungkin terdengan sedikit asing bagi masyarakat Indonesia, hal ini dikarenakan teh ini bukanlah teh yang sering dikonsumsi sebagai minuman sehari – hari, akan tetapi teh ini lebih sering digunakan sebagai minuman obat karena memiliki banyak manfaat yaitu sebagai detoks dalam mengeluarkan racun dari tubuh, melancarkan sirkulasi darah dan lainnya yang dapat anda lihat di Manfaat Teh obat TheWild Holy.

Read more »

Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan

Teh merupakan salah satu jenis tumbuhan yang sering digunakan daunnya untuk dibuat sebagai minuman.  Minuman berbahan dasar teh atau lebih sering kita sebut dengan kata teh saja sudah menjadi hal yang tidak asing lagi ditelinga kita. minuman ini sangat sering dijadikan minuman harian yang dapat dinikmati kapanpun baik pagi, siang maupun malam serta juga sering disajikan dalam berbagai keadaan, seperti dalam keadaan dingin maupun panas.

Teh yang ada di indonesia terdapat banyak jenis. Hal ini tergantung dari jenis daun teh yang digunakan serta cara penyajian dan bahan campuran yang ditambahkan. Beberapa jenis teh yang sering dijadikan minuman yaitu teh hijau, teh hitam, teh melati dan masih banyak lagi. Sedangkan bahan yang sering dicampurkan bersama teh yaitu susu, gula, madu, lemon dll. Meminum teh tentunya menjadi sesuatu yang nikmat dan menyenangkan, tapi tahukah anda manfaat yang terdapat dan diberikan oleh minuman teh ini?.

Manfaat minum teh

Teh memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita, beberapa manfaat teh akan saya berikan dibawah ini.

7 Manfaat Sering Minum Teh bagi Kesehatan

1. Meningkatkan sistem imun
Mengkonsumsi teh secara rutin dapat menjaga tubuh anda dari penyakit karena teh dapat meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh anda.

2. Menyehatkan jantung
Berdasarkan hasil penelitian yang pernah dilakukan ternyata teh memiliki khasiat untuk menyehatkan jantung kita, hal ini dikarenakan salah satu penyebab penyakit jantung adalah tingkat kolestrol yang tinggi, sedangkan meminum teh selama ini telah dipercaya sangat baik untuk mencegah kolestrol tinggi pada tubuh kita.

3. Menjaga dan membuat tulang dan gigi lebih kuat dan sehat
Kandungan yang terdapat pada teh seperti fluoride dan tannis merupakan kandungan yang sangat bermandaat dalam menjaga kekuatan dan kesehatan gigi dengan mengurangi terjadinya pembentukan karang gigi. Sedangkan kandungan lain seperti asam amino sangat bermanfaat dalam pembentukan protein yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang, kulit, rambut, gigi dll.

4. Menurunkan berat badan
Meminum teh juga memiliki khasiat dalam menurunkan berat badan, akan tetapi untuk mendapatkan hasil yang maksimal, teh yang diminum tidak dicampur dengan gula atau bahan lainnya yang memiliki kadar gula dan glukosa yang tinggi.

5. Sebagai antioksidan dan Mencegah kanker
Kandungan antioksidan di dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas serta mencegah perkembangan sel kanker pada tubuh kita.

6. Menyehatkan kulit
Meminum teh memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan kulit kita, selain itu dengan menggunakan daun teh pun kita dapat membuat berbagai masker yang sangat baik untuk proses regenerasi kulit kita

7. Menstabilkan darah
Salah satu jenis teh yang dianggap sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah yaitu teh hijau, orang yang meminum teh ini secara rutin biasanya memiliki persentase lebih kecil dari orang biasanya dalam hal resiko terkena darah tinggi

Demikian artikel kali ini mengenai manfaat minum teh bagi kesehatan, untuk informasi lainnya silahkan Baca juga Jenis-jenis teh beserta manfaatnya dan artikel lainnya yang fokus membahas mengenai manfaat teh.

Read more »